C’est en découvrant les livres de Louise Hay que j’ai pris conscience de l’impact de mes pensées et décidé d’en changer. Depuis, chaque fois que je surprends une pensée négative, en prendre conscience suffit déjà à modifier la perception que j’ai de moi-même. Petit à petit, ces changements ont transformé ma vie.

Avant, je disais : « Quelle journée de merde ! », alors qu’en réalité, ce n’était pas la journée qui était mauvaise, mais bien ma façon de la percevoir. J’ai compris que mes pensées m’appartenaient et que j’en étais le seul responsable.

Chaque fois que j’ai écouté mon intuition et quitté une personne qui ne me correspondait plus, un travail qui ne me convenait plus, ou une relation devenue toxique, je me suis libéré avec amour. En lâchant ce qui ne me rendait plus heureux, j’ai ouvert la porte à la nouveauté, rencontré des personnes alignées avec moi et attiré des opportunités professionnelles plus enrichissantes.

Des études montrent que notre esprit produit 60 000 pensées par jour, dont 95 % sont les mêmes que la veille et 80 % sont négatives. Plus nous ruminons nos problèmes, plus nous les ancrons profondément en nous. Alors, pourquoi gaspiller notre énergie à justifier nos peurs, nos limites, nos douleurs ou nos mauvaises relations ?

Notre cerveau évolue en permanence, tout comme nous. Acceptons le changement et utilisons-le pour transformer nos pensées. Avec le temps, j’apprends à me libérer du jugement et de l’autocritique. J’ai compris que j’avais le droit de m’aimer, aussi naturellement que l’on respire. J’ai réalisé que je méritais l’amour et que je pouvais enfin laisser derrière moi ces croyances limitantes, qu’elles m’aient été transmises ou que je les aie créées moi-même. Aujourd’hui, je choisis la patience, la douceur et la bienveillance envers moi-même. Niko

« Notre pouvoir de guérison provient de notre capacité à nous adapter, à changer et à suivre le courant de la vie. Nous sommes des êtres puissants, et notre pouvoir réside dans le choix des pensées que nous cultivons et des paroles que nous prononçons. Puisque nos pensées créent nos expériences, choisissons celles qui nous nourrissent, nous élèvent et nous soutiennent. » – Louise Hay